Cómo funcionan

SESIONES

En las sesiones que imparto aprenderás a recuperar el bienestar yendo al origen del desequilibrio para transformarlo.

¿Cómo funciona?

Las sesiones se realizan a través del cuerpo utilizando el tacto, la respiración, el movimiento, la reeducación postural y técnicas que amplían tu capacidad de prestar atención.
Se trata de un proceso de aprendizaje en el cual aprendes a reconocer tus propios patrones de movimiento erróneos, tus propios bloqueos emocionales y transformarlos.
Las sesiones serán apoyadas por un entreno personal según las necesidades de cada uno.

Para qué sirven

las sesiones

dolores crónicos

Dolores de espalda
Dolores de cabeza y migrañas
Problemas de digestión

RECUPERACIÓN

Agilizar los procesos de recuperación a partir de una lesión o un trauma físico

INSOMNIO Y ANSIEDAD

Aprender a conectar con tu confianza, a despertar tu silencio interior y poder recuperar un sueño reparador y bajar los niveles de ansiedad durante el día

CONECTAR

Aprender a conectar con tu cuerpo, con tu intuición y la creatividad para definir tus objetivos y propósito de vida.

EL ENTRENO PERSONAL

El entrenamiento combina ejercicios físicos terapéuticos de pilates, yoga, reeducación postural y activación muscular, así como ejercicios cognitivos y de descripción verbal. La combinación de herramientas y ejercicios se adaptan a cada persona individualmente. Se trata de apoyar las sesiones para asentir y reforzar tu aprendizaje.

Qué queremos conseguir

con el entreno

PRESENCIA CORPORAL

Gran parte de lo que nos genera malestar es el ruido interno. Una de las claves para sanar cualquier proceso terapéutico, es la capacidad de sostener un estado de silencio y consciencia corporal.

SOLTAR TENSIONES

Aprende a detectar tensiones en tu cuerpo para poder soltarlas, recuperar la flexibilidad en el cuerpo, aumentando tu agilidad y tu disponibilidad.

REEDUCACIÓN

POSTURAL Y MOVIMIENTO
El ser humano está preparado para moverse de varias formas, pero en la vida diaria adoptamos patrones de movimiento más fijos y repetitivos. Amplía la capacidad del cuerpo para moverse en todas sus posibilidades, así como reeducar tu postura con una buena higiene postural.

DEFINIR TEMAS

-Aprenderás a describir verbalmente lo que sientes experimentando sin juzgarte, creando claridad y ayuda a tomar decisiones.

Conoce nuestras

sesiones

El arte de respirar

Aprende a respirar para mejorar tu salud
(5 sesiones)

Espalda sana

Recupera tu espalda y aprende a cuidarla
(10 sesiones)

Insomnio y ansiedad

Baja tu nivel de ansiedad y concilia más rápido
(8 sesiones)

Espalda sana

Recupera tu espalda y aprende a cuidarla
(10 sesiones)

Insomnio y ansiedad

Baja tu nivel de ansiedad y concilia más rápido
(8 sesiones)

El arte de respirar

Aprende a respirar para mejorar tu salud
(5 sesiones)

Sesiones a domicilio

Todas las sesiones se pueden realizar en el domicilio particular. Infórmate de este servicio

Cómo funcionan

SESIONES

Para qué sirven

las sesiones

dolores crónicos

RECUPERACIÓN

INSOMNIO Y ANSIEDAD

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Qué queremos conseguir

con el entreno

PRESENCIA CORPORAL

SOLTAR TENSIONES

REEDUCACIÓN

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Espalda sana

Insomnio y ansiedad

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