Consigue una postura correcta y equilibrada, previene y libera el dolor de espalda
K-Stretch® es una hamaca postural patentada, que mejora la postura y reequilibra el tono muscular. Está diseñada y concebida respetando la fisiología y la biomecánica del cuerpo humano. Se eliminan compensaciones, garantizando así un trabajo muy preciso y seguro. El método combina posturas y movimientos lentos y progresivos, con técnicas respiratorias que actúan positivamente sobre el diafragma y los músculos respiratorios.
BENEFICIOS
– Restablece la funcionalidad corporal en las actividades de la vida cotidiana, laboral y deportiva.
– Reequilibra el tono muscular.
-Mejora la postura, la movilidad articular, la circulación venosa y el rendimiento.
– Actúa positivamente sobre dolores de espalda, cuello, hombro, brazos y piernas.
– Previene problemas musculo-articulares como lumbalgias, cervicalgias, tendinitis, etc.
– Relaja todo el sistema nervioso, previniendo y combatiendo procesos de estrés y ansiedad.
CLASES INDIVIDUALES
Las clases son individuales de una hora, se complementan con un entrenamiento de activación muscular, dependiendo de las necesidades de la persona.
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